No sería raro que el novato o la novata de paddle surf se ponga en pie y empiece a remar en los primeros 20 minutos. La facilidad de aprendizaje de este deporte atrae a todas las edades, desde niños muy pequeños hasta personas mayores. Es un deporte que atrae a gente de diversas habilidades, desde principiantes hasta atletas experimentados.
Pero, podríamos hacer una estimación de cuánto tiempo se tarda en aprender este divertido deporte? Vamos a tratar de responder a estar pregunta.
¿Es posible aprender paddle surf el primer día?
El paddle surf es un deporte acuático muy fácil de aprender, puedes convertirte inmediatamente en un usuario experimentado. Personas de todas las edades y niveles de condición física pueden aprender a practicar paddle surf siguiendo unos mínimos consejos.
El paddle surf no solo es fácil de aprender, sino también divertido. Es un deporte que disfrutas al aire libre y es una excelente manera de ejercitar todo tu cuerpo. Eso sin mencionar los beneficios terapéuticos que tiene al practicar el equilibrio y la resistencia.
¿Conseguiré ponerme en pie encima de la tabla?
Una de las preguntas que nos hacemos cuando iniciamos el proceso de aprendizaje del paddle surf, es saber si seremos capaces de ponernos en pie el primer día encima de la tabla SUP. La respuesta es sí, ya lo comprobarás.
Si eres principiante ten en cuenta lo siguiente:
- Asegúrate de usar tablas para principiantes y un remo de aluminio, ya que brindan mayor estabilidad y son las más fáciles para aprender. Empieza en un día sin viento, en un lugar tranquilo y sin oleaje.
- Si necesitas varios intentos para ponerte de pie, no te preocupes. Por lo general, las personas necesitan hacer algunos intentos para reajustar su equilibrio y no caer al agua. Es normal.
Después de la primera media hora verás que el paddle surf no es difícil. En solo unos simples pasos, podrás remar inmediatamente como un profesional porque desde el primer día podrás ponerte en pie y remar sin problemas.
5 errores de principiante al aprender paddle surf
Cuando aprendas a ponerte de pie, es posible que sigas cometiendo algunos errores de principiante. Para evitar estos errores, aquí te damos más consejos para la gente que está iniciando:
- Cuanto mayor sea el impulso, más estable serás. Ocurre lo mismo cuando andas en bicicleta.
- La postura que adoptamos es muy importante para mejorar las estabilidad.
- Nunca mires hacia abajo mientras estás remando. Si lo haces, perderás el equilibrio y posiblemente te caigas al agua.
- Si necesitas ayuda para mantener el equilibrio mientras remas, te recomendamos que te concentres en algo en la tierra o en el agua y comiences a remar hacia ese objeto.
- Para aprender cómo girar tu tabla, deberás sumergir el remo en el agua y empujar hacia atrás. Esto rotará tu SUP. Asegúrese de colocar los pies cómodamente antes de hacerlo.
Al remar, los músculos de la espalda, el tronco y las piernas se ejercitarán constantemente, y cuando empujes el remo en el agua, tus brazos, espalda y hombros seguirán trabajando. Esta modalidad de ejercicio inventado por John Zapotocky, si lo practicas por un período de tiempo a una velocidad normal, será un ejercicio increíble. No te hará falta ir al gimnasio.